• Redescubriendo sexy – El primer paso en la reconstrucción

    JUEVES 15 DE MAYO, 8 AM – CON EL ESTÓMAGO VACÍO Y CON UNA SENSACIÓN DE ANTICIPACIÓN, COMO SI ESTUVIERA A PUNTO DE RECIBIR UN REGALO, ENTRÉ AL HOSPITAL. DESPUÉS DE UN AÑO DE ESPERA, POR FIN HABÍA LLEGADO EL MOMENTO: MI PRIMERA CIRUGÍA DE RECONSTRUCCIÓN MAMARIA. ALGO QUE HABÍA ESTADO ANHELANDO—PARA RECUPERAR LA IMAGEN DE MI CUERPO, PARA VOLVER A MI.

    Mi mastectomía fué una decisión totalmente consciente y muy mía, al igual que el método de reconstrucción que elegí (aquí cuento cómo llegué a esa decisión – artículo en inglés). Mentalmente estaba lista, y aun así tuve que esperar todo un año. Supongo que mi cuerpo necesitaba ese tiempo para recuperarse. Solo entonces apareció la siguiente etapa en el horizonte: el primer lipofilling. Prepararse para la operación no fue una cosa de nada. Durante dos semanas, diez horas al día, mi pecho estuvo conectado a una bomba de vacío. Y ya me lo habían advertido: sería un proceso pesado. Así fue.
    Daba igual, porque por fin había llegado el momento!

    El primer paso

    La mañana de la cirugía me sentía ligera. Un poco curiosa también… y pues, siendo totalmente honesta, la idea de que usarían algo de grasa de mis muslos no me desagradaba para nada. Así que, ahí estaba yo en el cuarto de operación: anestesia y cirujano plástico listos, equipo en su lugar. Escucho al anestesiólogo preguntar: “¿A dónde te gustaría ir de vacaciones?” En mi mente aparece México, pero al mismo tiempo pienso: “¡Si todavía estoy súper despierta, de qué hablas?!” … y de pronto me fui (cada vez, ese instante me parece fascinante). La cirugía salió bien, y al parecer también rápido. Porque sentí que en un segundo abrí los ojos, súper sorprendida: “¿Ya acabaron?!” Pero habían pasado dos horas y media. Así que: a despertar, mujer! Y entonces sentí principalmente liberación. Gratitud. Y también: orgullo.

    Porque este es el primer paso. No hacia el “yo de antes”—eso ya no existe. Mi cuerpo lleva cicatrices. Mi pecho y tórax son como un campo de batalla, un paisaje lleno de huellas, de marcas, de cicatrices. Pero ¿qué tal si podemos suavizar ese paisaje? Con ternura, con estética, con cuidados.

    Mi nuevo sexy

    Saliendo de la operación, en camino a casa #nomakeup #notsexynow #sonrisa

    Para mí, esta reconstrucción no es solo un cambio físico. Es también una invitación hacia mí misma. A volver a sentirme cómoda en mi cuerpo. A atreverme a abrazar de nuevo mi sensualidad. A verme con ojos frescos—y redescubrir mi nuevo “sexy”. Como mujer.

    Sé que no soy la única. Por eso lo comparto. Para mujeres que también están en algún punto de este mismo camino. Que tal vez aún dudan, tienen temor o guardan esperanza. A ti quiero decirte: puedes seguir tu propio ritmo. Y puedes soñar con belleza, con recuperación, con deseo—sin necesidad de justificarlo.

    Lo que he aprendido hasta ahora: Esto es un proceso. No una solución rápida. Pero miro hacia adelante con optimismo. Con curiosidad. ¿Qué más puede lograr la cirugía plástica? ¿Qué es posible? No lo sé con certeza. Pero estoy dispuesta a descubrirlo.

    ¿Estás considerando una reconstrucción?

    Hay distintos métodos—desde tejido propio hasta implantes. Quedarse plana también es una opción, que muchas veces se pasa por alto. La mejor opción es algo muy personal, muy propio. Y quizá todavía no lo tengas tan claro. Lo que ayuda es tener buena información. Hay plataformas en la web donde encuentras explicaciones confiables, como el sitio de  breastcancer.org  y el de la Sociedad Española de Cirugía Plástica Reparadora y Estética, ambas independientes. También puedes compartir tus pensamientos y preguntas con otras mujeres y escuchar sus experiencias. Yo, personalmente, estoy vinculada a Stichting Olijf y a CancerConnect.

    Tu cuerpo, tus decisiones

    Tú decides. Infórmate bien, date el tiempo de asimilar lo que significa para tu cuerpo y lo que quieres para tí. Así tomarás verdaderamente tus propias decisiones.


    Reconoces mi historia?

    Si mi historia te tocó, tal vez reconoces algo en ella, o necesitas a alguien que escuche tu propia historia. No lo dudes y envíame un mensaje personal. Desde mi diagnóstico me dedico a aliviar y acompañar a otros que pasan tiempos de gran adversidad. 

    Sígueme por Insta: alba.espinosa.vd.bunt

  • Mij caleidoscoop leven | My kaleidoscope life

    Mijn leven in scherven na de mokerslag
    Alle scherven opgepakt en aan elkaar. opnieuw gelijmd
    Maar niet op dezelfde plek,
    niet zoals het was.
    Het is een glas-in-lood leven,
    maar geen gewone glas.
    Want het beweegt, de kleuren en de vormen dansen door elkaar.
    Kijk, ze vormen een figuur,
    maar die blijft niet staan,
    de volgende komt er aan …
    Het is een caleidoscoop leven,
    en ook als is het niet wat het was,
    is het tenslotte leven, mijn leven, van mij!
    En misschien is dit leven zelfs wel bewuster dan het ooit was.

    My life shattered with the hammer’s blow,
    All the shards I gathered,
    and glued them slow,
    But not in the same way, not as before,
    It’s a stained-glass life, with colors galore.
    Yet, it’s not ordinary glass—no, it moves,
    The colors and shapes blend and fuse.
    Look, they form a figure,
    but it doesn’t stay,
    One shape fades as another finds its way…
    It’s a kaleidoscope life,
    though not what it was,
    Still, it’s my life—my own, with its flaws.
    And perhaps this life, fractured and new,
    Is even more mindful
    than the one I once knew.

    Roadtrip MX – Oaxaca
  • La definición del cuerpo

    MASTECTOMIA: PARA MI UNA FACIL DECISION, AUNQUE DE COMPLEJOS EFECTOS. ES QUE AFECTA EL CUERPO, LA MENTE Y EL ALMA. EN ESTAS SEMANAS, MIENTRAS ME RECUPERO, ESCRIBO LO QUE VOY VIVIENDO, ASI COMO VA SALIENDO. HOY QUIERO HABLAR DE LA TRANSFORMACION DEL CUERPO, PERO DE UNA MANERA DISTINTA, CASI METAFÓRICA. Y TAN INTIMA QUE LAS PALABRAS FLUYEN EN MI LENGUA MATERNA.

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    Origen – la explosión interior

    El cambio comenzó en el interior, con una explosión de mis células inquietas, aceleradas por quién sabe que cruel estrés – y la predisposición heredada -. Se desató un crecimiento caótico en mis entrañas. Veloz. Células en pánico.

    Hablé con ellas para calmarlas. Llegaron los pensamientos de amigos desde todas las esquinas del mundo. Llegaron los medicamentos y las terapias. Los bisturíes precisos. El cáncer se retiró. Los pronósticos contemplan su posible regreso a largo o a corto plazo. Yo lo afrento. Espero que no vuelva. Que mi cuerpo se mantenga alerta, sí, pero fuerte y limpio, siguiendo su ritmo natural, libre de sobresaltos.

    Evolución – la transformación exterior

    Mi cuerpo ha evolucionado: primero desde adentro – fuera mi útero y ovarios – quedando como testigo la línea del tajo desde mi corazón hasta mi vientre. Ahora, las montañas de mis senos se han allanado, dejando trazos del bisturí y un vacío a cada lado de mi pecho. Aún frescos.

    hay que tener agallas para ser testigo de mi propia transformación
    con los ojos bien abiertos.

    La definición del cuerpo

    Mis formas han cambiado. Mi cuerpo es impreciso, aún no se define por completo. Y, lo confieso, hay que tener agallas para ser testigo de mi propia transformación con los ojos bien abiertos. Y cariño por este cuerpo; para seguir encontrando lo bonito y lo bueno, lo fuerte.

    Para que encuentre sus nuevas formas: con los pies bien plantados en la vida. El corazón ligero. Y la cabeza llena del universo.

    Este es el tercer capítulo en una serie sobre el impacto de mi mastectomía, de cuerpo a espíritu. Cada semana publico uno nuevo, en este mes de recuperación postoperatoria.

    Puedes leer el segundo aquí (ENGLISH)

  • Mastectomy: My inheritance, my choices

    FROM MY MATERNAL LINE, I’VE INHERITED MANY POSITIVE TRAITS SUCH AS INTUITION AND STRENGTH, BUT A GENETIC PREDISPOSITION TO CANCER ISN’T ONE OF THE POSITIVES. SINCE LEARNING THIS, I’VE MADE MY DECISION: AFTER THE REMOVAL OF MY OVARIES AND UTERUS LAST YEAR, I OPTED FOR A PREVENTATIVE MASTECTOMY. IT’S DONE NOW: MY BREASTS HAVE BEEN REMOVED.

    LEES hier de NL versie

    Maternal line

    We have a strong maternal lineage in my family, almost akin to a matriarchy. I was raised by formidable women, imbued with strength, sensitivity, intuition, and autonomy. It’s ingrained in my blood, in my DNA, and I carry it with pride. However, I’m also a carrier of the BRCA2 mutation, which elevates my risk for gynaecological cancers. That, too, is part of my genetic inheritance. I lost my mother to the ravages of advanced breast cancer. Her final weeks were a trial, and I bore witness to it.

    From Ovaries to Breasts

    The genetic predisposition first struck my ovaries like a hammer blow last year. But it could also affect my breasts, with an increased risk of 80%. Hence, a plan was formulated: initially focusing on my ovaries, uterus, and abdominal metastases, treated with chemotherapy, debulking, and HIPEC. The second phase targeted my breasts: a preventative mastectomy. It might sound like a straightforward plan, but the experience was naturally different.

    Making choices

    It’s a time of significant decisions, not always straightforward to make. For they are impactful decisions, not just for me but also for my husband, children, and family. From its effect on my self-image to my sex life, potential traumas for my children, employability, and my long-term survival perspective. It affects my quality of life.

    On my way to the hospital for a second consultation with the plastic surgeon | Jan 2024

    So, for me, the initial step was a no-brainer: a double mastectomy. But then came the questions. With each question, there was a sounding board, but it started with myself: did I want reconstruction or not? Then with the doctors (oncologist, surgeon): when was the best time for my body? Then the (plastic) surgeon, but also online, via specialized platforms and organisations: which reconstruction method was suitable? For me, the decision aid website from patient+ was valuable in preparing for discussions with the doctors because it enabled me to obtain more targeted information and ask questions. That made my choice much easier. Ultimately, I opted for lipofilling. A prolonged, impactful journey, but personally the best choice for me. This choice varies for everyone.

    On my way to another hospital for the mastectomy – 25 Maart 2024

    Impact

    As I write these lines, I sit on the couch, recovering from the operation. My breasts are no more. Thus far, no sorrow or pain. I’ve inspected the wounds and hollows, it was a bit shocking, I won’t lie. Yes, my breasts are gone, but so is the risk of cancer developing there. I can focus on the “ovarian front.” That provides relief, literally and figuratively.

    Though the decision for a mastectomy was straightforward for me, the impact of the mastectomy and its reconstruction journey is complex. Especially with recovery and reconstruction ahead. What does it do to the mind, energy, body, and surroundings? Therefore, this month, I’ll write about the impact of my mastectomy, from body to mind.